Çok kusmak, mideye, dişlere, göze ve kulağa zararlıdır. Asla bu yöntemi uygulamamalı, daima sağlıklı kilo verebilmek için uğraşmalı ve doğal yöntemlere başvurmalıyız.            

Bu yöntemi daha çok kilolarıyla mutsuz ve stres yapan, bir an önce hızlı kilo vermek isteyen kişiler uygular.Biraz kilo verdikten sonra kişi, her aynaya baktığında psikolojik olarak kilolu olduğunu düşünür ve her zaman uygular bu yöntemi.Kusarak zayıflama sonucu kişi, BLUMİA NEVROZA hastalığına yakalanır ve bunun tedavisi uzun yıllar sürebilir. Bunu uygulayan zayıf gençler bile vardır. Görünüşte zayıflardır, çok yerler ve yediklerini hemen çıkarırlar. Bu psikolojik bir rahatsızlıktır. Düzenli bir yaşam tarzı olamayan, abur cubur yiyerek kilo alan kişiler, daha güzel görünmek adına başlarına büyük dertler alabiliyorlar. Çünkü bu bir alışkanlık haline geliyor. Diledikleri kadar yiyorlar ve daha sonra kusuyorlar.     Bunun sonucunda, yüzdeki kılcal damarlarda çatlama görülür, dişler ve saçlar dökülebilir..Baş dönmesi ve gözde bulanıklık olabilir.Ülser, gastrit, mide kanserine yol açabilir.Bunlar hastalığın başlangıç nedenleridir.       Kusarak zayıflamanın zararları saymakla bitmez, çok dengeli beslenerek, doktor kontrolünde diyet yaparak zayıflama varken, ilerde kötü hastalıklara sebep olacak bu yöntemi asla denememeliyiz.

         İnsanların genellikle şişmanlık ismiyle bildiği vücutta hormonsal bozuklulardan kaynaklanan bir takım sorunlar nedeni ile vücutta aşırı yağ birikmesi durumuna denir.

Besinlerdeki kalorilerin vücutta metabolizmanın yavaşlaması ve fiziksel aktivitenin durması sonucunda yakılamadan vücutta depolanması sonucunda ortaya çıkar.  Obezite mutlaka tedavi edilmelidir.

         Bu hastalık size pek zararlı gibi durmuyor olsa da aslında birçok ciddi hastalığın tetikleyici olabilir. Kalp damar rahatsızlıkları, sindirim sitemi bozuklukları, solunum sistemi ve hormonal denge bozuklarına yol açtığı bilinmelidir.

         Obezite sosyal yaşam standartlarınızı aşağıya çeker psikolojik olarak aşağılanma içeriye dönme bozukluklarına yol açtığı gibi, İnsanlardan uzaklaştırır. Günümüzde şişmanlık birçok insanı pençesine almıştır. Günbegün ortaya çıkan ayaküstü ürünleri, abur cuburlar insanların teknolojik gelişmelere eğilerek fiziksel aktivitelerini azaltması sonucunda hızla artma eğilimindedir. Bugün Türkiye de her 3 kadından 1. erkeklerde her 5 erkekten biri obezite hastalığına yakalanmıştır. Bu oran gün geçtikçe artmaktadır.

         Obezite olduğumu nasıl anlarım diyenler olabilir. Bunun için sağlık kuruluşlarında beden kitle indeksi (BMI) yaptırılmalıdır. Bu işlem hastanın bel çevresinin ölçümü ile hesaplanır. Hastanın kilosunun boy uzunluğunun karesine ölçümü ile bulunur. Bu ölçümün yaş ile bir alakası yoktur. Bmı değerlerinin doğru ölçülmesi açısından çok kaslı, hamile ve çocuklarda uygulanmaz.

         Obezite hastalarında göze çarpan noktalardan biride uyku bozukluklarıdır. Vücutta biriken yağlar solunum sitemini etkilediği için hastalarda horlama, uyku bölünmesi ortaya çıkar, bunlara bina yende Dikkat bozuklukları, odaklanma sorunları, baş dönmesi ve psikolojik rahatsızlıklara neden olur.

Obeziteden kurtulmak;

         Bu hastalığa yakalananların çoğunun yapması gereken en önemli unsur yeme alışkanlıklarını değiştirmesidir. Genellikle düşülen hatalardan biride hastanın ideal kilolarına biran önce kavuşarak estetik ve güzel bir görüntüye ulaşmaktır. Tabiî ki bunun kötü bir şey olduğunu söylemiyoruz ama öncelik her zaman metabolizmanın normal işleyişine dönmesini sağlayarak sağlık problemlerinden kurtulmaktır.

         Yemek alışkanlığımızı değiştirmekteki asıl amacımız vücuda alınan kalori miktarının azalmasını sağlamaktır. Artık bu tedavi sürecine girmiş olan insanın sebze meyve ağırlıklı beslenerek düşük kalorili ve karbonhidratlı yiyecekleri alışkanlık haline getirmesi gerekir.

         Hareket aktivitelerinin arttırılması vücuttaki yağların yakılması acısından önemlidir şişmanlık hastalığına yakalanmış insalarda metabolizma oldukça kısıtlı ve yavaştır bu yüzden hastaların spor aktivitelerin arttırılması metabolizmanın hızlanması açısından gereklidir. Düzenli yürüyüş yapmak, arada birde olsa egzersiz yapmak faydalı olacaktır.

         Hastaların diyet seçimlerinde kısa vadede çok hızlı kilo kaybettiren diyetlerden sakınması önemli bir etkendir. Bunun yerine uzun süreli normal kalori diyetlerini uygulaması ve spor aktivitelerini artırması gerekir. Öncellikle bu hastalıktan kurtulmaya karar veren bir insanın psikolojik olarak buna kendisini hazırlaması ilerde yaşayacağı olumsuzluklardan kurtulması açısından çok faydalı olacaktır.. Çok kısa zamanda ideal kiloya ulaşacağını düşünmemeli başarının ve ideal kilonun uzun vadede geleceğini unutmaması bu sayede kendisine olan güvencinin artmasıyla gerçekleşecektir.

         Bu rahatsızlığı tedavi etmek için her hangi bir diyete veya tedaviye başlamadan önce doktora veya diyetisyene danışmak gerekir. Doktor tavsiyesi ile yapılan diyetler sizin için daha sağlıklı olacaktır.  Zayıflama ilaçları aşırı derecede obezite hastalarına yazılır. Normal vücut ölçülerine pek uzak olmayan insanların bu ilaçları kullanması tavsiye edilmez. Doktorlar gerekli durumlarda cerrahi müdahaleye başvurabilirler.

         İdeal kilo ölçülerine uzak olmayan insanların normal bir diyetle ve sporla rahatlıkla kilo verebilirler. Metabolizmanın hızlanmasını sağlayacak içeriğinde aminoasitler, lifler bakımında zengin meyveler kilo verdirmeye yardımcı ürünler bu tarz hastalar için uygun olacaktır.

   Çoğu insan bu tür ürünlere kuşku ile yaklaşır tabi biz de burada bütün zayıflama ürünlerini kastederek söylemiyoruz,  İçerisinde hiçbir kimyasal barındırmayan tamamen bitkisel karışım veya özden oluşan ürünler gönül rahatlığı ile kullanılabilir bu ürünlerin yan etkisi olma ihtimali evinizde yediğiniz bir elma ve portakalın yarattığı etkiden başkasını yaratmaz.  Bizim burada bahsettiğimiz tamamen bitkisel olarak metabolizma ya hızlandırıcı etkiyi sağlayacak gerekli vitamin, aminoasitler, antioksidanlara sahip bildiğiniz meyvelerin kapsül haline getirilmiş şeklidir.

    Aldığınız üründe ilaç niteliği taşıyan bileşimler olması halinde sağlık Bakanlığı onayı gerektirir. Bu tarz ürünleri alırken sağlık bakanlığından onaylı olduğuna dair bir ibare görmeniz gerekiyor. İçerik kısmında tıbbi bileşen içeren ilaçlarda sağlık bakanlığı onayını arayınız. Bunun dışında satılan ve piyasada zayıflamaya yardımcı ürünler olarak geçen bitkisel karışımlarda sağlık bakanlığı onayı gerekmez bu ürünler içerisinde ilaç etkisi taşıyan bileşimler olmadığı için tarım ve köy işleri bakanlığı onayı ile satılır. Her iki tür ürünlerde de orijinal hologramların olduğu ürünleri tercih ediniz.

    Bu bitkisel ürünlerin en başarılısı ve en tanınmış olanı acai berry zayıflama kapsülüdür. Bu meyve ihtiva ettiği aminoasitler, antioksidanlar, lifler ve vitaminler bakımından oldukça zengindir ve zayıflamaya yardımcıdır. Bugün bu ürünün mucizevî etkisi dünyaca ünlü doktorlar Mehmet Öz, Ahmet maranki ender saraç gibi isimler tarafından tavsiye ediliyor ve birçok diyetisyen bu ürünü hastalarına öneriyor.  Hala tereddütle yaklaşıyor olabilirsiniz; ama bu ürünü denemek size hiçbir şey kaybettirmeyecek, kendinize bir şans daha tanıyın.

 Acainin diğer ürünlerden farkı nedir?

 Acai berry içerisinde diğer hiçbir üründe bulunmayan miraculin isimli bir proteine sahiptir. Bu protein dilinizdeki acı ve ekşi tat alma duyularınızı yemek yerken bloke eder. Bu nedenle ne yerseniz yeyin tatlı olarak algılar ve yemek sonrası tatlı ihtiyacına gerek duymazsınız.

    İçeriğindeki antioksidan diğer hiçbir gıdada bulunmayacak kadar fazladır. Antioksidanlar bağışıklık ve sindirim sitemini güçlendiren en büyük etkendir. Vücutta bulunan kanserojen maddelere karşı çok acımasızdır ve anında vücuttan atılımını sağlar.      Vücudunuzda ki zararlı mikroorganizmaların vücut sistemini bozmasına müsaade etmez ve bu sayede her zaman canlı ve zinde olursunuz. Acai berry nin dünya üzerindeki en yararlı besin olduğu tüm otoriteler tarafından kabul edilmektedir. Dünyaca tanınan alternatif tıp konusunda uzman Dr. Perricone’un Süper Gıdalar isimli kitabında acai meyvesi birinci sırada yer almıştır.

          Acai berry nin Yan etkisi varmı

          Acai berry nin çilek ve ahududu gibi meyvelere karşı alerjisi olanların dışında belirtilmiş bir yan etkisi yoktur. Bu ürünü Hamilelerin ve Antidepresan İlaç kullananlarının kullanmadan önce doktorlarına başvurması gerekmektedir. Unutmayın ki acai berry bir ilaç değil gıda takviyesi olarak kullanılan bir üründür.

                       Şimdi bu egzersiz programını anlatmaya geçerken size tavsiyem ersersizlerinizi düzenli bir alışkanlık haline getirmeniz;

 Göbek bölgesini çalıştırma

             Bu hareketleri sürekli yaptığınız zaman faydasını göreceğinize şüpheniz olmasın. İlk olarak İp atlamak. İp atlama egzersizi Öncellikle basen bölgeleri basta olmak üzere yukarıya doğru kalça, sonra da karın kaslarına ulaşana kadar;  kasların hareketini ve çalışmasını sağlar. bu sayede metabolizmanız hızlanarak kalori yakma oranınız yükselir.  İnsanların genel olarak düştüğü bir hata ise ne kadar çok egzersizi aynı zamanda yaparsam o kadar çabuk incelirim zihniyeti bu anlayış ki birçok zaman ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Uzmanlar bu konuda egzersizlerinizi bir gün yerine haftanın belli günlerine yaymanızı tavsiye ediyor sağlıklı bir incelmenin ancak bu şekilde olabileceği konusunda sizleri de uyarıyorlar.

           Şimdi kendinizi yormadan yapacağımız bir başka hareket mekik hareketinin bilhassa bayanlar acısından ne kadar zor olduğunu biliyorum bu yüzden hareketi biraz esneteceğiz yere sırt üstü uzanın. Dizlerinizi karnınıza doğru bükün sonrasında ellerinizle dizlerinizin üstünde bir şey varmış ve siz onu almaya çalışıyormuş gibi yapın. Bu hareketi 5 dk uygulayın

Bir müddet sonra karın kaslarınızda gerilme ve yanma hissini fark edebilirisiniz.

 Narin, düzgün ince bacaklar

             Narin ve düzgün bir bacağa sahip olamıyorum diye üzülmeyin. Bunun için ne o pahalı aerobik aletlerine nede cerrahi müdahalelere gerek var. Sahip olmanız gereken 3şey Acai berry zayıflama ürünleri, İyi bir diyet, ve Azim Bu üç gereksinim sizi ideal vücut ve ideal kilonuza kavuşacaksınız şimdi bu üçlüye yardımcı bir egzersizle bacaklarımızı nasıl incelteceğimize dair ipuçlarını sıralayalım.

            Sırt üstü yere uzanın vücudunuzu oldukça yere yakın tutmaya çalışın,  yerde bir odun parçası gibi olduğunuzu hayal edin düz ve gergin dururken ayaklarınızın birin 15.cm kadar yukarı kaldırın. Diğer ayağınızla bu ayağınızı kilitleyin yani ayaklarınız bir makas gibi birbirini sarmış olacak sonrasında ayaklarınızı havada gergin bir halde tutarken ileri geri 3-4 dk. kadar hareket ettirin.

            Kar hareketi bu egzersiz stilinde; tıpkı küçükken karın üstüne yatıp ayaklarınızı ve kollarınızı sağa sola açıp kapadığınız o hareketin aynısı bu şekilde 4-5 dakika uygulayın.

 Denge egzersizi ile sağlıklı beden ölçülerine ulaşma

             1. Yukarı doğru asılma:  Küçükken yaptığımız elma toplama hareketini hatırlayan varmı? işte bu hareket de o hareketin aynısı yalnız vücudumuzu dik ve gergin tutarak uzanabildiğimiz kadar yukarıya uzanmamız gerekiyor.

            2. Omuzlarınız kaldırmak için elleriniz ile belinizi kavrayın sonrasında dik bir şekilde omzunuzu kaldırabildiğiniz kadar kaldırın. Ayaklarınızı omuz genişliği kadar acarak parmak uçlarınızda yükselebildiğiniz kadar yükselin. Hareketin zor olduğunu düşünebilirisiniz ama bu sizi yıldırmamalı.

            3. Pedal çevirme bu hareket klasik pedal çevirme hareketinden biraz farklı bunun için öncellikle sırt üstü yere uzanın yakarlınızı klasik harekette olduğu gibi yukarı kaldırın burada amaç her pedal çevirdiğinizde ayaklarınızı biraz daha havaya kaldırmak.

            4. Bu harekette sopa yeyip yere düşen bir insanın yerde kıvrılması durumunu bilirsiniz işte aynen o pozisyonu alıp. Bacaklarımızı dizlerimizden büküp karnımıza doğru çekip bırakıyoruz. Sonra tekrar ederek 5 dakika devam ediyoruz.

              Bu egzersizlere devam ederken diyetinizi de düzenli olarak takip ederek sağlıklı bir şekilde zayıflayacaksınız. Başarılar.

Bu meyvenin ihtiva ettiği aminoasitler sayesinde kas, bağışıklık ve iskelet sisteminizi güçlendir ve stres ya da travma tik hastalıklara karşı vücudunuzu korur. Metabolizmanız hızlı bir şekilde çalışacağından kilo vermenizde kolaylaşacaktır.  Acai berry içerisinde bulunan Fitestoreller sindirim hücrelerini yenileyip güçlendirir böylece hızlı ve sağlıklı bir şekilde sindirim gerçekleşirken hızlı bir şekilde kilo vermeye başlarsınız.

Bu meyveyi sadece zayıflama ürünü olarak varsayarsak, ona büyük haksızlık yapmış oluruz. Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda acai berry meyvesinin lösemili (kanser) hücrelerini %86 varan oranlarda azalttığı ortaya konmuştur.

Dünyaca ünlü doktorlarımızdan Mehmet özün sağlık iksiri dediği bu üründen birçok TV programında övgüyle bahsedilmiştir. Türkiye de piyasaya kapsülleştirilmiş ilaç olarak sunulan bu ürün tıp otoriteleri ve kullanan hastalar tarafından tam not almıştır.

Dikkat edilmesi gereken bir husus ta bu ürünün başka hiçbir bitkisel etkileşim veya birleşime ihtiyaç duymamasıdır. Ürünü alırken orijinal hologramına dikkat etmeyi de unutmayın.

 Tarım ve köy işleri Bakanlığı tarafından onaylı bu ürünü uygun ödeme koşulları ile sahip olabilir. Kapıda ödeme gibi seçeneklerden de faydalanabilirisiniz.  Bu ürünü kullanmaya başladığınızda tokluk hissi verecek böylece uzun süreler abur cubur yemekten uzak kalacaksınız.

Son olarak her hangi bir hastalıktan dolayı günlük ve düzenli olarak bir ilaç kullanıyorsanız Bu ürünü doktor kontrolünde almanızı tavsiye ediyoruz.

 Kendinizi sevgilinizin aldığı o elbise içine sığdırmak isteyebilirsiniz ama bunu yaparken sağlınıza dikkat etmeniz önemli bir unsur; sağlınızı hiçe sayarak yapacağınız bir diyet ilerde hayalini kurduğunuz ideal vücut ölçüleri yerine size bir takım sağlık sorunları getirebilir. Öncelikle hızlı kilo vermenin zararlarına bir göz atalım.

            Hızlı bir şekilde kilo vermek adına aç kalmayı tercih ettiğinizde vücudunuzda depoladığınız enerjiyi harcamaya başlarsınız. Hızlı bir şekilde tüketilen ve yenilenemeyen enerji kayıpları kas ve doku hasarlarına neden olmakla birlikte vücudunuzun dengesini ve sinir sitemini de bozmaktadır. Güzel görünmek adına yaptığınız bu diyetler aslında güzelliğinizden ödün vereceğiniz anlamına gelir. Çünkü orantısız ve hızlı şekilde kaybedilen bu kiloların selilüte neden olduğu bilinmektedir.  Bozulan metabolizmanın neden olacağı ürik asit yükselmesi başta böbrek taşı olmak üzere safra kesesi şikâyetlerini de arttırabilir. Kadın-
larda adet düzensizlikleri, halsizlik unutkanlık ve konsantrasyon bozukluklarını da tetikleyebilmektedir.
 O halde ilk adımımız kilo vermek değil sağlıklı kalabilmek olmalı, Şimdi hem sağlıklı hem de hızlı bir şekilde kilo vermek için uygulayabileceğimiz şok diyetimizi anlatmaya başlayalım.

 Kararlı olmak ilk adım, kararlı olun ve vücudunuza gerektiğinden fazlasına ihtiyacı olmadığına inandırın. Güne sağlam bir kahvaltıyla başlayın böylece gün boyu tokluk hissini daha uzun sürelere cıkaratabilirsiniz. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye özen gösterin, kalorisi yüksek besinlerden uzak durun bu sayede vücudunuzun fazla kaloriyi depolamasına izin vermemiş olursunuz.  Porsiyonlarınızı her zaman aynı miktarda tutmaya çalışınki daha fazla yemenize engel olasınız. Et ya da hamur işlerini azaltarak bunların yerine sulu gıdalara yönelin örneğin çorba. Meyve suyu veya kola gibi kalorili içeceklerinizi su veya soda ile karıştırarak için. Bol bol suyu metabolizmanızdan esirgemeyin bu sayede hem daha hızlı kilo vermiş olacak hem de bu nedenle yükselen ürik asit miktarını dengelemiş olacaksınız.

 Kendinizi istediğiniz vücut ölçülerinde hayal edin ve prensiplerinizden taviz vermeyin Eğer bir alışveriş merkezi ya da bir pastane önünden geçerken kendinize olan güveninizin sarsıldığını düşünüyorsanız yolunuzu uzatın başka yoldan gidin böylece size kilo aldıran kalori canavarlarından uzak durmuş hem de yürüyüş yaparak sağlıklı bir şekilde kalori yakmış olursunuz.

- Acai Zayıflatıcı etkisi görülüen kapsül halinde satılmakta olan Acainin, bahsedilen diğer faydaları ;
- Acai Vücudumuzda zindelik sağlar.
- Acai Sindirim sistemini iyi ve hızlı çalışmasını sağlar.
- Acai Vücuduzu ve barsağırsaklarınızı temizler.
- Acai Vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Acai Cildinizi gençleştirir ve sıkılaştırır.
- Acai Kan dolaşımınızı hızlandırır.
- Acai Bebeklerde ve çocuklarda zekayı artırıcı etkisi vardır.
- Acai Afrodisyak etkisi bulunur. Cinsel hayatınızda başarı sağlamanıza yardımcı olur.
- Acai Uyku düzeninizi sağlar, uyku problemlerinize yardımcı olur.
- Acai Görme duyusunuzu güçlendirir.
- Acai Kronik yorgunluğa iyi gelir.
- Acai Yaraların iyileşme hızını artırtırmada yardımcı olur.
- Acai Kilo vermenizi sağlar, yağlarınızı eritmede yardımcı olur.
- Acai Güçünüzü ve kuvvetinizi artırır.
- Acai Vücut direncinizi arttırır.
- Acai Depresyon semptom ve belirtilerini kısmi olarak iyileştirir.